Even the darkest night will end and the sun will rise

Victor Hugo

Life is something that has an immense value and should be taken into deep consideration. It is given to us to experience that rainbows and sun shines do not come to us every day. There are days when we feel like giving up and sometimes, wanting to put an end to it all. But if we determine to push ourselves through that one single day, no matter how hard it is, we all are winners. 

 Suicide is something that should be prevented at all costs. To make the endeavor a reality, the Rotaract clubs of SLIIT along with KDU SOUTHERN CAMPUS and UWA WELLASSA UNIVERSITY BADULLA collaborated with the Join Health Organization, H.O.P.E. SL and H.O.P.E. CHAT. As a result, the Project Semicolon was held on the ‘National Suicide Prevention Day’ to create awareness on mental health, preventing suicide and commemorating those we’ve lost.

The Project Semicolon commenced at around 7.00pm via ZOOM on the 10^th of September with 5 of the most powerful speakers of the consulting organization ‘Join Health’. They were:

• Ms. Rushma Mohamad
• Ms. Afra Jameel
• Ms. Anne Edward
• Ms. Keshia Ibrahim
• Mr. Hamam Alhar

Starting off, they stated the facts that are related to suicide in Sri Lanka. Secondly, they went on explaining the ‘myths’ that caused fear and confusion in the minds of people. The symptoms of depression, how it gradually develops from the mood to the talk and finally to the behavior were discussed.

 Throughout the session the speakers were really encouraging and motivational to the audience on preventing suicide and making everyone responsible of what they were paying attention to. We were given the necessary steps of action that needs to be taken care of, in order to save a precious life. Because you don’t know the power, you hold on to save someone’s life. Two of the inspiring life stories were shared on how they overcame the burdensome situations in their lives. The listeners would have surely felt the empathy towards the two strong minds. 

At 8.00pm was when all souls became one as we, together with the people all around the world, remembered the lost loved ones and the survivors of suicide through a candle lighting event, which occurs every year.

Finally, they supplied the hotlines which play a major role, to the ones who find it difficult to convey what they are going through. The speakers explained the importance of reaching out as it is never considered as an act of weakness, but the tremendous courage and strength that one has within themselves to push forward for that new chapter which is still unwritten. 

Make it happen!

ජීවිතය යනු ඉමහත් වටිනාකමක් ඇති දෙයක් වන අතර එය ගැඹුරින් හදාරා බැලිය යුතුය. දේදුන්න සහ හිරු එළිය සෑම දිනකම අප වෙත නොපැමිණෙන බව අත්දැකීමෙන් අපි දන්නෙමු. සියල්ල අත්හැර දැමීමටත් සියල්ල අවසන් කර දැමීමටත් අවශ්‍ය වූ දින ඕනෑ තරම් අපගේ ජීවිතවල තිබේ. නමුත් එම කටුක දිනයන් කෙසේ හෝ තරණය කිරීමට අප අධිෂ්ඨාන කර ගන්නේ නම් එය කෙතරම් අපහසු වුවත් අප සැමටම එය ජයග්‍රහණය කිරීමට පුළුවන. 

මෙම උත්සාහය යථාර්තයක් බවට පත් කිරීමට දැරූ වෑයමක් ලෙස SLIIT,  KDU SOUTHERN CAMPUS සහ UWA WELLASSA UNIVERSITY BADULLA  යන රොටරැක්ට් සමාජ, ‘Join Health Organization’, ‘H.O.P.E. SL’ සහ  H.O.P.E. CHAT’ සංවිධාන සමඟ සහයෝගයෙන් එක්ව කටයුතු කරන ලදී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම, සියදිවි නසා ගැනීම් වැළැක්වීම සහ අපට අහිමි වූ අය සැමරීම සඳහා වූ “ජාතික සියදිවි නසා ගැනීම් වැළැක්වීමේ දිනය”ට අරුතක් ගෙන ඒමේ මූලික පරමාර්ථයන් පෙරදැරි කර ගනිමින් “Project Semicolon” සංවිධානය කෙරිණි. 

සැසිය ආරම්භයේ දී ලංකාවේ සියදිවි නසාගැනීම් හා සම්බන්ධ කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ අතර දෙවනුව මිනිස් සිත් තුළ භීතියක් හා ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති කරන මිත්‍යාවන් පිළිබඳව පැහැදිලි කිරීමක් සිදු කෙරිණි. මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ පිලිබඳවත් ඒවා ක්‍රම ක්‍රමයෙන් මනෝභාවය සිට කතාව සහ අවසානයේ හැසිරීම දක්වා වර්ධනය වන ආකාරය පිළිබඳවත් පැහැදිලිව සාකච්ඡා කෙරිණි.

සැසිය පුරාවටම සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීම සහ එවැනි අවස්ථාවල අවධානයෙන් සහ වගකීමෙන් කටයුතු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව සභාව උනන්දු කරවීමට කථිකයින් සමත් විය. වටිනා ජීවිතයක් බේරා ගැනීම සඳහා ගත යුතු පියවරයන් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමටද ඔවුන් අමතක නොකළෝය. ආදර්ශමත් ජීවිත කතා දෙකක් තුළින් ඔවුන් ජීවිතයේ දුෂ්කර තත්වයන් ජයගත්තෙ කෙසේදැයි සභාව දැනුවත් කෙරිණි. අප සතු බලය අප හරි හැටි නොදන්නා නිසා යමෙකුගේ ජීවිතය බේරා ගැනීමට අපට කළ හැකි දෑ පිළිබඳව පුළුල් අදහසක් ගැනීමට මෙම සැසිය ඉතා වැදගත් විය. රාත්‍රී 8.00ට පමණ, සහභාගි වූ සියලු දෙනා එක්ව ඉටිපන්දමක් දල්වා අපට අහිමි වූ ආදරණීයයන් සහ සියදිවි නසාගැනීමෙන් දිවිගලවා ගත් අය සිහිපත් කරන ලදී. 

අවසන් වශයෙන් තමන් අත්විඳින මානසික පීඩාවන් පිළිබඳව විවෘතව සාකච්ඡා කළ හැකි පුද්ගලයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය තාක්ෂණික තොරතුරු සහභාගි වූ සියලු දෙනාටම ලබා දෙන ලදී. එලෙස ඔවුන් හා සම්බන්ධ වීම කිසි විටෙකත් දුර්වල ක්‍රියාවක් ලෙස නොසලකන ලෙසත් එසේ ළඟාවීමේ ඇති වැදගත්කම පිළිබඳවත් කථිකයන් පැහැදිලි කර දුනි. 

කෙසේ වෙතත් තවමත් නොලියවුණු එම නව පරිච්ඡේදය අරුත් ගැන්වීමට තමන් තුළ තිබෙන ඉමහත් ධෛර්යය හා ශක්තිය දියුණු කර ගැනීම අපගේ යුතුකමයි. සමාජයට ඉතා වටිනා ඔවදන් රැසක් ලබා දෙමින් වටිනා ජීවිත රැක ගැනීමට අප ගත් වෑයමට අප හා එක්වූ කථිකයන් සියලූම දෙනාටත් අපට සහයෝගය ලබාදුන් ‘Join Health Organization’, ‘H.O.P.E. SL’ සහ  H.O.P.E. CHAT’ ආයතන සහ සහෝදර රොටරැක්ට් සමාජවලටත් ස්තූතිවන්ත වෙමු. 

வாழ்க்கை என்பது நாம் ஆழமாக கருத்திற்கொள்ள வேண்டிய மிகவும் மகத்தான பெறுமதியை கொண்ட ஒன்றாகும். வண்ணமயமான வானவில்களும் பிரகாசமான சூரிய ஒளியும் எமக்கு எல்லா நாட்களிலும் கிடைக்காது என்பதனை அனுபவித்து அறிந்திட எமக்கு வழங்கப்பட்டதாகும். எமது முயற்சிகளை கைவிட்டு அனைத்திற்கும் முற்றுப்புள்ளியிட தோன்றும் சில நாட்களையும் நாம் சந்திக்க நேரிடும். எனினும் அந்த ஒரு நாளினை கடக்க நாம் தீர்மானிக்கும் போது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் இறுதியில் நாம் அனைவரும் வெற்றியாளர்களே.

தற்கொலை என்பது எந்நிலையிலும் தடுக்கப்பட வேண்டிய ஒரு விடயமாகும். இந்த முயற்சியினை நனவாக்க SLIIT Rotaract கழகமானது KDU SOUTHERN CAMPUS மற்றும் ஊவா வெல்லஸ்ஸ பல்கலைக்கழகம், பதுள்ளை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து ‘Join Health Organization’, ‘H.O.P.E. SL’ மற்றும் ‘H.O.P.E. CHAT’ உடன் கைகோர்த்துள்ளது. இதன் பலனாக, ‘Project Semicolon’ ஆனது தற்கொலையை தடுத்தல் மற்றும் எம்மிடமிருந்து பிரிந்தவர்களை நினைவு கூரும் முகமாகவும், ‘தேசிய தற்கொலை தடுப்பு தினம்’ அன்று உள ஆரோக்கியம் சார்ந்த விழிப்புணர்வினை ஏற்படுத்தும் வகையில் இடம்பெற்றது.

இலங்கையில் இடம்பெறும் தற்கொலைகள் தொடர்பான புள்ளிவிபரங்களுடன் அவர்கள் நாளினை ஆரம்பித்தனர். இரண்டாவதாக, மக்களின் மனதில் பயம் மற்றும் குழப்பத்தினை ஏற்படுத்திய ‘கட்டுக்கதைகள்’ தொடர்பான விளக்கங்களை வழங்கினர்.  மன அழுத்தம் சார்ந்த அறிகுறிகள், அவை படிப்படியாக மனநிலை என்பதிலிருந்து பேச்சு வரை எவ்வாறு வளர்ச்சி அடைகின்றது மற்றும் இதனுடன் தொடர்பான நடத்தைகள் பற்றியும் கலந்துரையாடப்பட்டது.

கலந்துரையாடல் இடம்பெற்ற முழு நேரத்திலும், தற்கொலைகளை தடுத்தல் மற்றும் தாம் கேட்பவற்றிற்கு தம்மையே பொறுப்பாக்கும் வகையில் பார்வையார்களுக்கு பேச்சாளர்கள் ஊக்கத்தினையும் துணிவினையும் அளித்தனர். ஒரு விலைமதிப்பற்ற உயிரினை காப்பதற்கு நாம் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் பற்றிய அறிவுரைகள் எமக்கு வழங்கப்பட்டன. ஏனெனில், ஒருவரின் உயிரினை காப்பாற்ற நீங்கள் கொண்டுள்ள சக்தி பற்றி உங்களுக்கு தெரியாது. தமது வாழ்வின் மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலைகளை கடந்து வந்த இருவரின் வாழ்க்கை பற்றிய தைரியமூட்டும் உதாரணங்களும் இதன்போது பகிரப்பட்டன. அந்த இரண்டு தைரியமான மனங்கள் தொடர்பில் கேட்பவர்கள் நிச்சயமாக பச்சாதாபம் அடைந்திருப்பார்கள்.

மாலை 8 மணியளவில் ஒவ்வொரு வருடமும் நிகழ்வது போன்றே, உலகிலுள்ள அனைத்து மக்களுடனும் ஒன்றிணைந்து நாம் அனைவரும் ஒரே உயிராகி, மெழுகுவர்த்தி ஒளியேற்றுதல் மூலமாக எம்மிடமிருந்து பிரிந்த அன்பானவர்களையும் தற்கொலையிலிருந்து மீண்டவர்களையும் நினைவுகூர்ந்தோம்.

இறுதியாக, தம் மனதிலுள்ள எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது தவிப்பவர்களுக்கு உதவிகரமாக அமைந்து பாரிய பங்கினை புரியும் அவசர அழைப்பு இலக்கங்களை அவர்கள் வழங்கினர். இவ்வாறு நாடுவதன் முக்கியத்துவத்தினை, இது ஒரு பலவீனமான செயல் அல்ல எனவும் தம்முள் உள்ள உணர்வுகளை கடந்து புதிய ஒரு அத்தியாயத்திற்குள் தம்மை செலுத்த இதுவரை எழுத்தில் சொல்லப்படாத பாரிய தைரியம் மற்றும் வலிமை ஒருவரினுள் தேவை எனவும் பேச்சாளர்கள் தெளிவுபடுத்தினர்.

Penned By: Rtr. Nimna Ahangamabadu (Editorial Member 2021-22)

Edited, translated and published by: RACSLIIT Editorial Team 2021-22